Reprendre un bon rythme de sommeil !
Fini les vacances et place au travail dès Lundi ! Pour être en forme et performant il faut d'abord passer par une bonne nuit de sommeil.
Mais ce n'est pas tout, beaucoup de petits gestes peuvent vous aider à régler votre horloge interne.
Quentin et Sophie vous détaille tous ces conseils dans cette Info en + !
Réduire sa facture d'électricité !
Ces derniers mois le prix de l'ectricité n'a cessé d'augmenter. Il est donc utile de rappeler les bonnes mesures à prendre pour économiser de l’énergie.
Il y a les mesures assez basiques comme éteindre la lumière lorsque l'on quitte une pièce ou encore ouvrir ses volets pour profiter de la lumière du jour. Mais il en existe d'autres pour dépenser d'électricité chaque année.
Dans cette info en +, Sophie et Quentin vous font part de tous leurs conseils et astuces. ...
Bien choisir son sport !
Pour la rentrée, une résolution qui revient sans cesse pour la plupart d'entre nous est la reprise du sport.
Jordanne FM vous prodigue quelques conseils pour tenir cette résolution toute au long de l'année, mais surtout pour chosir un sport qui vous convient et qui vous plaît !
Pour cette première édition de l'info en +, Quentin et Sophie vous propose des activités sportives auxquelles vous n'aurez pas forcément pensé !
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