Comment soigner son mal de dos ?

Prévenir le mal de dos, c'est possible ! 

Il est important de faire attention à sa posture que l'on soit jeune ou plus âgé, des douleurs peuvent commencer à gêner le quotidien.

Que ce soit à la maison ou au travail, il faut être attentif aux positions adoptées. Certaines d'entre elles peuvent être néfastes et à long terme déclencher des handicaps. 

Cette info en + vous met en garde quant aux positions à éviter, et vous donne quelques conseils pour prévenir les douleurs !